Akne se često poistovjećuju s tinejdžerskim godinama, no mnogi ostanu iznenađeni kada se s istim problemom susretnu i kasnije – u svojim 20-ima, 30-ima, pa čak i 40-ima. Akne u odrasloj dobi postale su sve češći dermatološki problem, a za razliku od pubertetskih, često su dublje, bolnije i teže se liječe.
Ova vrsta akni ne utječe samo na fizički izgled – kod mnogih uzrokuje i pad samopouzdanja, emocionalni stres i osjećaj frustracije. U ovom članku istražujemo zašto dolazi do akni nakon adolescencije, kako ih prepoznati, koje tretmane preporučuju dermatolozi i koje promjene u svakodnevnoj rutini mogu pomoći u njihovom ublažavanju.
Što su akne u odrasloj dobi?
Akne u odrasloj dobi definiraju se kao pojava komedona, papula, pustula i upalnih čvorića kod osoba starijih od 25 godina. Mogu se pojaviti kod onih koji nikad nisu imali problematičnu kožu u mladosti, ali i kod osoba koje su se s aknama borile i u pubertetu.
U većini slučajeva akne se kod odraslih javljaju na donjem dijelu lica – bradi, čeljusti i vratu – i često su hormonalno uvjetovane.
Glavni uzroci akni u odrasloj dobi
1. Hormonske promjene
Jedan od najčešćih uzroka akni u odrasloj dobi, osobito kod žena, jesu hormonske fluktuacije. Akne se mogu pogoršati prije menstruacije, u trudnoći, pri prestanku uzimanja kontracepcijskih pilula ili tijekom perimenopauze i menopauze. Povišene razine androgena (muških hormona) potiču proizvodnju sebuma i stvaranje akni.
2. Stres
Kronični stres potiče oslobađanje hormona kortizola, koji stimulira lojne žlijezde i pogoršava upalne procese u koži. U današnjem užurbanom načinu života, stresni faktori postali su neizbježni, što objašnjava zašto je akna postala problem i nakon srednje škole.
3. Nepravilna njega kože
Korištenje neadekvatnih kozmetičkih proizvoda koji začepljuju pore (komedogeni sastojci) može pogoršati stanje kože. Često se akne pogrešno tretiraju agresivnim preparatima koji narušavaju kožnu barijeru i izazivaju još veće izbijanje prištića.
4. Nezdrava prehrana
Brojna istraživanja pokazuju povezanost između prehrane bogate rafiniranim šećerima, mliječnim proizvodima i brzim ugljikohidratima s povećanom pojavom akni. Iako prehrana nije jedini uzrok, može biti značajan doprinosni faktor.
5. Genetika
Ako su roditelji imali problema s aknama, veća je vjerojatnost da će i odrasli potomci imati sklonost razvoju akni – bez obzira na ostale faktore.
6. Okolišni faktori i zagađenje
Prašina, dim, toksini iz zraka – sve to može iritirati kožu i izazvati upale, osobito ako lice nije pravilno očišćeno na kraju dana.
Kako izgledaju akne kod odraslih?
Za razliku od pubertetskih akni koje često prekrivaju T-zonu (čelo, nos, brada), akne kod odraslih su:
- češće upalne i cistične
- lokalizirane na donjoj trećini lica
- sporije zacjeljuju
- ostavljaju jače ožiljke i pigmentacijske promjene
Tretmani za akne u odrasloj dobi
1. Lokalna terapija
Dermatolozi često propisuju kombinaciju lokalnih pripravaka koji uključuju:
- Retinoide (npr. adapalen) – reguliraju obnavljanje stanica i sprečavaju začepljenje pora
- Benzoyl peroksid – djeluje antibakterijski
- Antibiotici u obliku gelova – smanjuju upalu
- Azelainska kiselina – pomaže kod pigmentacija i ima protuupalno djelovanje
2. Sistemska terapija
Kod izraženijih oblika, uključuju se:
- Oralni antibiotici (npr. doksiciklin)
- Kontracepcijske pilule s antiandrogenim djelovanjem
- Spironolakton – blokira djelovanje muških hormona (često kod žena)
- Izotretinoin (Roaccutane) – koristi se u težim slučajevima, pod strogim nadzorom liječnika
3. Estetski tretmani s kliničkim učinkom
U Esthea poliklinici dostupni su tretmani koji nadopunjuju dermatološki pristup i ciljano djeluju na akne, ožiljke i opće stanje kože:
- Kemijski piling – pomaže u uklanjanju mrtvih stanica, pročišćava pore i potiče regeneraciju kože, čime se smanjuju nepravilnosti povezane s aknama.
- Mezoterapija – lokalno unosi vitamine, minerale i druge aktivne tvari koje hrane kožu, poboljšavaju teksturu i potpomažu prirodnu obnovu.
- Dermapen 4™ (mikroiglična terapija) – koristi se za poticanje stvaranja kolagena, ublažavanje ožiljaka od akni i smanjenje vidljivosti pora.
- Tretman hijaluronskim filerima – iako se primarno koristi za oblikovanje i hidrataciju kože, može pomoći kod dehidracije i postupalnih nepravilnosti.
- Tretman razrjeđivanja hijaluronidazom – primjenjuje se u slučajevima korekcije prethodno apliciranih filera koji su uzrokovali neravnine ili upalne reakcije.
Ovi tretmani se individualno prilagođavaju potrebama kože i provode isključivo nakon konzultacija sa stručnim timom Esthea poliklinike.
Pravilna njega kože s aknama
Uspješno upravljanje aknama ne ovisi isključivo o lijekovima i profesionalnim tretmanima – svakodnevna njega kože igra ključnu ulogu u kontroli simptoma, sprječavanju novih upala i očuvanju barijerne funkcije kože. Pravilna rutina može značajno ublažiti upale, smanjiti učestalost prištića i ubrzati obnovu kože.
Osobe koje se bore s aknama trebaju posebno obratiti pažnju na sljedeće korake:
Koristiti nježne čistače bez sulfata
Odabir blagog sredstva za čišćenje koje ne sadrži agresivne sulfate ili alkohol je presudan. Iako može postojati poriv za “temeljitim” pranjem lica, posebno kod masnije kože, pregrubo čišćenje može dodatno isušiti kožu, poremetiti njezinu pH ravnotežu i potaknuti još jaču proizvodnju sebuma. Preporučuju se gelovi i pjene s blagim sastojcima poput cink glukonata, niacinamida ili salicilne kiseline u niskim koncentracijama.
Izbjegavati prečesto umivanje ili mehaničke pilinge
Umivanje lica dva puta dnevno (ujutro i navečer) sasvim je dovoljno. Češće pranje može skinuti zaštitni sloj kože i izazvati kompenzatornu proizvodnju sebuma. Također, abrazivni piling proizvodi i četke za lice mogu dodatno nadražiti kožu, pogotovo ako postoje upaljene akne, i tako pogoršati stanje. Umjesto pilinga, prednost se daje kemijskim eksfolijantima u kontroliranim koncentracijama (npr. BHA kiseline).
Koristiti nemasne, nekomedogene kreme
Važno je ne preskakati hidrataciju. Mnoge osobe s aknama pogrešno vjeruju da hidratantna njega pogoršava problem. Međutim, dehidrirana koža može dodatno pojačati lučenje sebuma, čime se stvaraju još povoljniji uvjeti za razvoj akni. Preporučuju se lagane hidratantne kreme ili fluidi označeni kao “non-comedogenic”, “oil-free” ili “acne-prone skin”, koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, ceramida, panthenola ili azelaične kiseline.
Redovito koristiti zaštitu od sunca
UV zračenje može pogoršati upalu, potaknuti hiperpigmentacije i oslabiti regeneraciju kože. Osim toga, mnogi proizvodi za liječenje akni (poput retinoida ili kiseline) povećavaju osjetljivost kože na sunce. Zbog toga se SPF zaštita mora nanositi svakodnevno, čak i kada je oblačno. Idealni su lagani matirajući fluidi s visokim SPF-om (30 i više), koji ne začepljuju pore.
Ne stiskati prištiće – povećava se rizik od infekcija i ožiljaka
Iako je teško odoljeti, istiskivanje akni može dovesti do širenja bakterija, dubljih upala i trajnih ožiljaka. Pritisak na kožu može izazvati pucanje folikula i uzrokovati još jaču iritaciju. Umjesto toga, preporučuju se lokalni proizvodi s aktivnim sastojcima (npr. benzoil peroksid, salicilna kiselina, niacinamid) koji ciljano djeluju na upalu.
Redovita i promišljena njega kože uvelike olakšava tijek liječenja akni i doprinosi zdravijem izgledu kože. Svaki tip akni i kože zahtijeva individualiziran pristup, stoga je uvijek najbolje konzultirati se s dermatologom za preporuku proizvoda koji odgovaraju upravo vašoj koži. U Esthea poliklinici osiguravamo podršku i savjete za pravilnu njegu kože kroz sve faze tretmana.
Psihološki aspekt akni
Iako su naizgled „samo“ problem kože, akne u odrasloj dobi često izazivaju:
- sram i nelagodu
- povlačenje iz društvenih situacija
- pad samopouzdanja
- povećan stres i anksioznost
Upravo zato je važno pristupiti problemu sveobuhvatno – liječiti kožu, ali i osigurati psihološku podršku ako je potrebna.
Kada potražiti stručnu pomoć?
Akne u odrasloj dobi često se pokušavaju riješiti proizvodima dostupnima u drogerijama, prirodnim metodama ili prekrivati šminkom, no takav pristup često nije dovoljan – osobito ako su akne dubinske, upalne ili ostavljaju pigmentacije i ožiljke.
Preporučuje se konzultirati dermatologa u sljedećim slučajevima:
- Ako se akne vraćaju ciklički, osobito u donjoj trećini lica
- Ako se uz akne pojavljuju bolne ciste i potkožni čvorići
- Ako imate osjećaj da koža ne reagira na proizvode koje koristite
- Ako primjećujete pogoršanje uoči menstruacije ili pri hormonskim promjenama
- Ako akne uzrokuju emocionalnu nelagodu, sram ili povlačenje iz društvenih aktivnosti
- Ako se javljaju ožiljci, udubljenja ili tamne mrlje nakon svake upale
- Ako se akne pojavljuju nakon 30. godine i nikada ranije niste imali problematičnu kožu
Dermatolog će na temelju kliničke slike, tipa kože, uzroka i intenziteta problema predložiti individualiziran plan liječenja – koji može uključivati lokalnu terapiju, sistemske lijekove, laboratorijske nalaze (npr. hormona), ali i preporuku profesionalnih tretmana u ordinaciji.
Rana intervencija ne samo da sprječava širenje upale i pogoršanje stanja kože, nego omogućuje i bolju kontrolu emocionalnog stresa koji često prati akne u odrasloj dobi. Upravo zato se naglašava važnost da se ne čeka mjesecima s traženjem pomoći – pravovremeni dermatološki pregled može značiti veliku razliku u brzini oporavka i povratku samopouzdanja.
U Esthea poliklinici svakom se pacijentu pristupa individualno – s punim razumijevanjem estetskih i psiholoških aspekata ovog problema. Na raspolaganju su vam i dermatološki pregledi i napredni tretmani za kontrolu akni i obnovu kože.
Kada je vrijeme za djelovanje?
Akne u odrasloj dobi više nisu rijetkost – pogađaju sve veći broj žena i muškaraca, često zbog hormonalnih promjena, stresa i modernog načina života. Dobra vijest je da danas postoje učinkovita rješenja: od medicinskih tretmana do profesionalne njege u ordinaciji.
Ako se borite s aknama koje ne prolaze, preporučuje se konzultacija s dermatologom koji će vam pomoći u kreiranju personaliziranog pristupa njezi i liječenju kože. Esthea poliklinika stoji vam na raspolaganju za sve dermatološke savjete i tretmane prilagođene upravo vašoj koži.