Oralno zdravlje iznimno je važno za cjelokupno stanje organizma. Naša svakodnevna rutina održavanja zubi i desni uvelike utječe na prevenciju bolesti poput paradentoze, karijesa i drugih stomatoloških komplikacija. Čišćenje zubi i uklanjanje plaka ključni su koraci u održavanju oralne higijene i osiguravanju zdravog osmijeha. U ovom ćemo članku objasniti zašto je potrebno čišćenje zubi, kako pravilno ukloniti plak i koji su mogući problemi ako zanemarimo ovaj bitan korak.
Što je zubni plak i zašto ga treba uklanjati?
Zubni plak je ljepljivi sloj bakterija koji se svakodnevno stvara na površini zuba i uz rub desni. Ove bakterije koriste šećere u hrani i pićima koje konzumiramo za proizvodnju kiseline, koja može nagrizati zubnu caklinu i uzrokovati karijes. Također, nakupljanje plaka može uzrokovati upalu zubnog mesa i dovesti do ozbiljnijih problema poput paradontoze.
Redovito čišćenje zubi i pravilno uklanjanje naslaga ključni su za prevenciju razvoja bolesti desni i zuba. Ako se plak ne ukloni pravilno, može otvrdnuti i stvoriti zubni kamenac koji je mnogo teže ukloniti bez stručne pomoći.
Svakodnevna oralna higijena
Pravilno čišćenje zubi uključuje svakodnevno pranje zubi najmanje dva puta dnevno, korištenje zubnog konca za uklanjanje naslaga između zubi i ispiranje usne šupljine antiseptičkom tekućinom. Evo nekoliko savjeta za pravilno čišćenje zuba:
- Korištenje prave četkice za zube: Za učinkovito uklanjanje plaka koristite četku s mekim vlaknima. Postavite četkicu pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni i koristite lagane, kružne pokrete. Odličan izbor su i električne četkice za zube koje omogućuju preciznije čišćenje zuba.
- Pravilna tehnika četkanja: Prilikom četkanja obavezno četkajte sve površine zuba – prednju, stražnju i zagriznu. Čišćenje zubi trebalo bi trajati najmanje dvije minute kako bi se učinkovito uklonio plak.
- Čišćenje zubnim koncem: Mnogi ljudi zanemaruju ovaj važan korak, no korištenje koncem je ključno za pravilno uklanjanje naslaga između zubi gdje četkica ne može doseći. Svakodnevno čišćenje zubnim koncem sastavni je dio pravilne oralne higijene.
- Korištenje antiseptičkih vodica za ispiranje usta: Antiseptičke vodice za ispiranje usta pomažu u smanjenju bakterija koje uzrokuju plak i osvježavaju dah.
Zašto je uklanjanje plaka toliko važno?
Uklanjanje plaka ključno je za održavanje zdravih desni i zubi. Ako se plak ne ukloni, može doći do upale zubnog mesa (gingivitisa), koja se može razviti u ozbiljnije stanje – parodontitis. Simptomi parodontne bolesti uključuju crvenilo, krvarenje desni, povlačenje desni i loš zadah. Ako se ne liječi, parodontoza može uzrokovati gubitak zuba.
Redovitim uklanjanjem naslaga tijekom svakodnevne rutine i uz pomoć stručnog stomatološkog pregleda možete spriječiti ove komplikacije i očuvati zdravlje desni i zubi.
Kada je potrebno profesionalno čišćenje zuba?
Ako se plak stvrdne i formira kamenac, nećete ga moći ukloniti četkicom i koncem za zube. U takvim slučajevima potrebno je posjetiti stomatologa radi profesionalnog čišćenja zuba. Tijekom stomatološkog pregleda Vaš će stomatolog posebnim instrumentima ukloniti plak i kamenac te savjetovati o pravilnoj oralnoj higijeni.
Čišćenje zuba kod stomatologa preporučuje se svakih šest mjeseci ili češće, ovisno o stanju zuba i desni. Ljudi koji su podložni nakupljanju plaka ili imaju simptome parodontne bolesti možda će morati češće posjećivati stomatologa.
Simptomi problema sa zubnim plakom
Kada se plak ne ukloni pravilno, to može dovesti do nekoliko oralnih problema. Obratite pažnju na sljedeće simptome:
- Crvenilo, oticanje ili krvarenje desni tijekom četkanja i čišćenja zubnim koncem.
- Loš zadah koji ne nestaje.
- Povlačenje zubnog mesa ili pojava “džepića” između zuba i desni.
- Osjetljivost zuba na hladnoću ili toplinu.
Ovi simptomi parodontoze znak su da biste trebali posjetiti stomatologa i provjeriti zdravlje desni i zubi. Stomatološkim pregledom utvrdit će se postoji li potreba za profesionalnim uklanjanjem i liječenjem plaka.
Prevencija je ključ
Najbolji način da izbjegnete komplikacije uzrokovane zubnim naslagama je redovita i pravilna oralna higijena. Pranje zubi dva puta dnevno, čišćenje zubnim koncem i ispiranje antiseptičkom otopinom ključni su koraci za održavanje oralnog zdravlja.
Osim toga, redoviti stomatološki pregledi i profesionalno čišćenje zubi osiguravaju rano otkrivanje i liječenje problema prije nego što prerastu u ozbiljnije bolesti poput paradentoze.
Nužan je stručni pregled stomatologa
Čišćenje zuba i uklanjanje plaka osnovne su komponente pravilne oralne higijene. Koliko god pažljivo čistili zube kod kuće, nužan je stručni stomatološki pregled i čišćenje kako bi se uklonio plak koji se ne može ukloniti redovitim pranjem zuba. Zanemarivanje ovih koraka može dovesti do ozbiljnih problema kao što su parodontoza i gubitak zuba.