Njega kože lica ima ključnu ulogu u očuvanju njezina zdravlja, elastičnosti i mladolikog izgleda. Iako mnogi od nas svakodnevno koriste različite proizvode za njegu lica, često radimo pogreške koje mogu negativno utjecati na zdravlje naše kože. Te pogreške mogu uzrokovati iritacije, akne, prerano starenje i druge probleme. U nastavku ćemo pogledati najčešće pogreške u njezi kože lica i ponuditi savjete kako ih izbjeći, uključujući popis preporučenih proizvoda koji vam mogu pomoći da se pravilno brinete za svoju kožu.
1. Korištenje pogrešnih proizvoda za vaš tip kože
Jedna od najčešćih pogrešaka je odabir proizvoda koji ne odgovaraju vašem tipu kože. Primjerice, korištenje proizvoda za masnu kožu na suhoj može izazvati suhoću i iritaciju, dok proizvodi za suhu kožu mogu začepiti pore kod osoba s masnom kožom.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Prvo prepoznajte svoj tip kože – masnu, suhu, mješovitu ili osjetljivu. Na temelju toga odaberite proizvode koji odgovaraju potrebama vašeg lica. Ako niste sigurni koji je vaš tip kože, posavjetujte se s dermatologom kako biste dobili preporuke za prave proizvode.
2. Prečesto pranje lica
Iako se pranje lica smatra osnovom higijene, prečesto pranje može oštetiti prirodnu barijeru kože i ukloniti njezina prirodna ulja. Rezultat može biti suhoća, iritacija i povećana proizvodnja sebuma, što može dovesti do akni.
Kako izbjeći ovu grešku: Dovoljno je umiti lice dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja. Koristite blaga, neagresivna sredstva za čišćenje koja ne isušuju kožu.
3. Ne izbjegavajte hidrataciju
Jedna od velikih zabluda je da masnoj koži nije potrebna hidratacija. Mnogi s masnom kožom izbjegavaju kreme misleći da će smanjiti sjaj. Međutim, nedostatak hidratacije može uzrokovati povećanu proizvodnju sebuma kao odgovor na suhoću, što može pogoršati problem masnoće i akni.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Odaberite lagane, nekomedogene hidratantne kreme koje održavaju ravnotežu vlage bez začepljenja pora.
4. Previše pilinga
Iako je piling važan za uklanjanje mrtvih stanica kože i vraćanje njezinog sjaja, prečesti piling može dovesti do oštećenja kože, iritacije i povećane osjetljivosti. Koža može postati crvena, suha i sklona oštećenjima.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Ograničite piling na jednom ili dva puta tjedno, koristeći nježne pilinge. Prilagodite piling svom tipu kože; za osjetljivu kožu odaberite proizvode s blagim sastojcima.
5. Spavanje sa šminkom
Spavanje sa šminkom jedna je od najvećih grešaka koja može uzrokovati ozbiljne probleme vašoj koži. Šminka, zagađenje i prirodna ulja nakupljaju se na licu tijekom dana, a spavanje bez uklanjanja tih nečistoća može začepiti pore, izazvati akne i ubrzati starenje kože.
Kako izbjeći ovu pogrešku: uvijek skinite šminku prije spavanja blagim sredstvom za skidanje šminke, zatim operite lice odgovarajućim sredstvom za čišćenje.
6. Nepravilno nanošenje proizvoda za njegu
Ispravan redoslijed nanošenja proizvoda može biti presudan za njihovu učinkovitost. Na primjer, nanošenje hidratantne kreme prije seruma može spriječiti da se serum upije u kožu.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Uvijek nanosite proizvode ispravnim redoslijedom: sredstvo za čišćenje, tonik, serumi, hidratantne kreme, ulja i SPF.
7. Nedovoljna zaštita od sunca
UV zrake jedan su od glavnih uzroka preranog starenja i oštećenja kože. Mnogi zanemaruju svakodnevnu upotrebu SPF kreme, osobito u zimskim mjesecima, što može rezultirati oštećenjem kože.
Kako izbjeći ovu pogrešku: korištenje SPF-a je neophodno tijekom cijele godine, čak i kad je oblačno ili zima.
8. Korištenje previše proizvoda odjednom
Mnogi žele postići brze rezultate pa koriste velik broj proizvoda u svojoj rutini. Pretjerana uporaba proizvoda može uzrokovati iritacije, crvenilo i druge probleme.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Usredotočite se na jednostavnu rutinu njege lica koja uključuje osnovne stvari: sredstvo za čišćenje, hidratantnu kremu i kremu za sunčanje.
9. Stiskanje prištića i nepravilno uklanjanje nečistoća
Cijeđenje prištića može izazvati infekciju, ožiljke i povećanje problema. Iako ih je primamljivo ukloniti, bolje je koristiti proizvode koji će ubrzati njihovo smanjenje.
Kako izbjeći ovu pogrešku: Koristite ciljane tretmane za akne ili posjetite stručnjaka za profesionalno čišćenje.
Lista preporuka
• Pijte dovoljno vode svaki dan kako bi vaša koža bila hidrirana.
• Spavajte dovoljno kako bi vaša koža imala vremena za regeneraciju.
• Redovito mijenjajte jastučnice kako biste spriječili nakupljanje bakterija koje mogu uzrokovati akne.
• Uvijek koristite nježne pokrete kada nanosite proizvod na lice kako biste izbjegli iritaciju.
• Izbjegavajte dodirivati lice prljavim rukama kako biste spriječili prijenos bakterija i nečistoća.
• Koristite SPF čak i za oblačnih i hladnih dana.
• Nemojte koristiti previše različitih aktivnih sastojaka u isto vrijeme kako biste izbjegli iritaciju kože.
• Koristite hladnu ili mlaku vodu za pranje lica, jer vruća voda može isušiti kožu.
• Prije vježbanja uvijek uklonite šminku kako biste spriječili začepljenje pora.
• Uključite antioksidanse u prehranu, poput vitamina C i E, kako biste zaštitili kožu od slobodnih radikala.
Rutina prema tipu kože
Njega kože lica zahtijeva znanje i predanost. Izbjegavanjem ovih uobičajenih pogrešaka i odabirom pravih proizvoda možete osigurati da vaša koža bude zdrava, hidratizirana i blistava. Prilagodite svoju rutinu svom tipu kože i ne zaboravite na zaštitu od sunca, redovitu hidrataciju i pravilno čišćenje. Poliklinika Esthea nudi usluge estetike lica ukoliko imate problema s kožom koje ne možete riješiti kod kuće.